Sjamila Planner - Grip op gedachten

Plannen en aan je planning houden blijft soms lastig. Zeker voor mensen die last hebben van ADHD, ADD of andere concentratie problemen.

Ik zelf ben een aantal jaar geleden gediagnosticeerd, blij dat ik eindelijk erkenning heb voor hoe ik mij soms voel en een verklaring voor waarom sommige dingen mij niet lukken.

Alleen dan, daarna, na de diagnose. Het idee dat er iets mis is met je en dat je dit dient op te lossen door middel van medicatie of gerichte therapie. Vond ik maar lastig, 'ik ben toch goed zoals ik ben' en ik ben op zoek gegaan naar andere manieren waardoor ik het beste uit mij zelf kan halen. Juist plannen is daar een groot onder deel van, alleen werken veel agenda's en planners niet voor mij.

Heel kort, wat er gebeurt in je hersenen is dat je leeft voor je dopamine kicks en je dus vaak automatisch gaat voor die snelle afgifte. Iets dat langer de tijd nodig heeft om af te komen is daarom moeilijk vol te houden omdat je snel wordt afgeleid je bent immers een junk voor dopamine. Het dus super lastig om je aan je planning of taak te houden en het behalen van je doelen op langer termijn. 

Ik heb een planner ontwikkeld die je zelf kan uitprinten waarbij je op een andere manier gaat plannen om je lagertermijn doelen wel te behalen. 

Door het op te schrijven en het juist niet digitaal te verwerken wordt je minder afgeleid, kom je uit je hoofd en je onthoud de dingen beter. 

Al die gedachten die rond dwalen en je weerhouden om maar iets te kunnen doen ga je eerst dumpen. Zo creëer je rust en kun je ze daarna gaan in plannen. 

Eenmaal uitgeprint en ingevuld kun je het op tafel laten liggen of ophangen waardoor je er steeds aan wordt herinnerd en wanneer je wordt afgeleid je weer terug kan gaan naar waar je je eigenlijk mee bezig wil zijn.

De datums vul je zelf in zo kun je deze planner altijd blijven gebruiken en je kunt er het hele jaar door mee beginnen.

Geen half ingevulde agenda's die dicht in je tas of in een la liggen. Je begint altijd fris en kijkt niet naar het verleden maar richt je op de toekomst! 

Ik hoop dat deze planner voor jou ook zo goed gaat werken als dat ie voor mij heeft gedaan waardoor je dus wel jou dromen kunt verwezenlijken. Want kijk nou eens, het is me toch maar mooi gelukt deze planner te maken en met de wereld te delen.

Much Love ♥️  Liza Sjamila